Hoe krijg ik een gezonde huid?

Beauty, Gezondheid

Een goede huidverzorging door het gebruik van huidverzorgingsproducten zoals HydraFacial en gezonde levensstijl keuzes kunnen diverse huidproblemen helpen voorkomen. Het onderhouden van een goede huid zou geen gedoe moeten zijn. Laten we eens kijken naar een aantal tips die je kunt gebruiken om een gezonde huid te behouden. Ten eerste moet je je beschermen tegen de zon. Een leven lang blootgesteld worden aan de zon kan rimpels, ouderdomsvlekken en andere huidproblemen veroorzaken, maar ook het risico op huidkanker verhogen.

Bescherm je huid tegen de zon

Om je huid gezonder te maken kun je het beste een bezoek brengen aan Skin Clinic. Gebruik zonnebrandcrème om je huid tegen de zon te beschermen. Gebruik hiervoor een breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 15. Breng de zonnebrandcrème royaal aan en breng hem elke twee uur opnieuw aan, of vaker als je zwemt of transpireert. Zoek de schaduw op en vermijd de zon tussen 10.00 uur en 16.00 uur. Dan zijn de zonnestralen het sterkst. Bedek je huid met strak geweven shirts met lange mouwen, een lange broek en een brede hoed. Overweeg ook wasmiddelen additieven die kleding een extra laag ultraviolette bescherming geven gedurende een bepaald aantal wasbeurten, of tegen de zon beschermende kleding die speciaal is ontworpen om ultraviolette stralen tegen te houden.

Vermijd roken

Roken laat je huid er ouder uitzien en draagt bij tot rimpels. Roken vernauwt de kleine bloedvaten in de buitenste lagen van je huid, waardoor de doorbloeding afneemt en de huid bleker wordt. Roken beschadigt ook collageen en elastine, de vezels die je huid stevigheid en elasticiteit geven. Bovendien kunnen de herhaalde gelaatsuitdrukkingen die je tijdens het roken maakt, zoals het samenknijpen van je lippen bij het inhaleren en het gedeeltelijk sluiten van je ogen om de rook buiten te houden, bijdragen tot rimpels. Roken verhoogt het risico op huidkanker. De beste manier om je huid te beschermen is te stoppen met roken.

Geef een antwoord